О нин-дзюцу в сейчас очень много написано и открыв страницу вы увидите кучу доводов почему именно этот ресурс самый самый .... и скромное упоминание что к известности они не стремятся и вообще только крыльев не хватает а так "ангелы во плоти". Я печатал эту страницу чтобы организовать всю ту информацию которую я пропустил через себя. Фактически всё что осталось от тренингов, литературы и опытов всё будет здесь изложено так как скорее всего это ближе всего к правде.
ладно это было пессимистичное отступление смысл которого в том, что если вы найдете здесь что-нибудь интересное то хорошо не найдёте ну что-ж.
Под нин-дзюцу сейчас модно понимать систему боевой тренировки направленную на адаптацию к тем обстоятельствам в которых находится боец, то-есть некая система позволяющая бойцу эффективно работать независимо от погодных условий качества и количества противников и своего морального и физического состояния. Отчасти это правда, но все здесь перечисленное относиться в основном к тренингу тела, а как насчёт тренинга ума, есть конечно психофизические тренировки (например медитация с чтением мантр) но они направлены в первую очередь на одного человека и его физические возможности а как же "нин-дзюцу - искусство превосходить врага во всём". Мне кажется ещё следует раскрыть самую неизвестную сторону нин-дзюцу - ян-дзюцу - искусство непрепятствия естественному ходу событий.
Классический пример : Ветка ивы не ломается под тяжестью снега потому что гнётся. этот принцип можно использовать и здесь. Иногда пытаться преодолеть препятствие - неверный путь который приводит к конфликту, мастер тот, кто может органично сочетать инь и ян, уступку другому человеку и психологическое давление. Такой человек не создаст ненужного шума и добьется своей цели и в этом тоже есть искусство. Иероглиф НИН переводят как терпение, терпение необходимо для достижения цели: сидите ли вы в засаде, общаетесь с девушкой (ну или юношей, родителями итд), нападаете на врага или сдаёте экзамен по Анатомии и тут у вас или вы получаете что хотите ( например "5", или номер его\её телефона, разрешение пойти в поход с друзьями или победу над врагом или вы наломаете дров и испортите жизнь себе и другим, но есть ещё и третий путь: можно сделать всё так что никто не заметит вашего влияния на ситуацию все будут думать, что это они принимают решение например не вы родителям доказываете, что вы уже взрослый и вас можно куда-то отпустить одного, а родителям приходит в голову мысль что неплохо бы вам и прогуляться в воскресенье - меньше нервов и цель достигнута, конечно чтобы навести кого-то на нужную вам мысль необходимо много поработать но и Нин-дзюцу - это искусство терпеливых. Главное в нин-дзюцу это цель если вы её достигли вы победитель, если нет значит вы нетерпеливы. Если вам нужно проследить за человеком то не самый лучший способ нацепить черный балахон и согнувшись в три погибели бегать от столба к столбу от укрытия к укрытию намного легче опрятно одеться и предварительно устроив маленькую неприятность например с помощью друга предстать перед жертвой в облике ангела с небес в нужный момент.
Этот пример всего лишь отражает что Нин-дзюцу не для тех кто привык к грубым прямолинейным приёмам, нин-дзюцу для людей с мозгами простите за прямоту.
Вмечте с тем ниндзя должен иметь навыки чисто физические: для этого существует целый комплекс физических упражнений особенностью которых в нин-дзюцу являются тренировки на выносливость координацию и растяжку, а так же на способность длительно сохранять неудобную позу. Для укрепления пальцев рук и самих рук могу порекомендовать следующие упражнения
1.Отжимания на пальцах постепенно уменьшая их число (на 10>8>6>4>2) причём важно!!! форма кисти -лапа тигра (2 и 3 фаланги пальцев перпендикулярны полу)
2.Стояние на руках тело перпендикулярно полу, затем на пальцах уменьшая их число
3.Упражнение положение креста (стоим на одном кулаке касаясь пола ребром стопы одноимённой ноги а кулак второй руки направлен в потолок
Важное значение имеет подготовка гибкости тела:
1. Динамическая (маховая) растяжка во всех возможных направлениях
2. Статическая растяжка - удержание положение тела в разных позах на время. Например удержание ноги в положении бокового удара на высоте хотя бы 1 метр от пола в течении 30 секунд.
3. Тренировка возможности сохранения неудобного положения в течении длительного времени.
Тренировка контроля своего и чужого центра тяжести (один из принципов на котором базируется айкидо в японии и тай-цзы цюань в китае) тоже играет большую роль во время боя на короткой дистанции (например с целью повалить противника и вывести его из боя на наиболее продолжительный срок) или при попытках вырваться из захвата или при предотвращении этих попыток.
Всё это относиться к тай-дзюцу (в переводе тай - тело)
Представляет серьёзный интерес контроль безусловных рефлексов противника. Сюда входят как классический цепляющий удар по кончику носа или по глазам, который не травмирует противника, но дезориентирует его на некоторое время (в большинстве случаев достаточное чтобы исчезнуть и не вступать в бой, а так же болевые и шокирующие удары по костям, мышцам и сухожилиям, которые вызывают у противника нужную реакцию, а так же приёмы, дистанционно расстраивающие атаку противника. Например если во время прямого удара защищающийся сконцентрирует энергию в точке лао-гун и проведёт круговое движение поперёк линии удара, то рука ударяющего сместиться вслед за рукой защищающегося (тем дальше, чем больше он тренирует этот приём). Способ проверен лично мной на тренировках противнику трудно попасть: его рука постоянно норовит уйти в сторону и "промазать". То же самое можно делать с ногами или со всем корпусом заставляя человека сойти с занимаемой траектории в необходимую сторону без физического контакта с телом человека.
Это уже из области психосоматики.
Нин-дзя "без мозгов" или банальная марионетка, неспособная достаточно быстро адаптироваться к меняющемуся миру или хладный труп. Существуют специальные тренировки именно для разума, ведь именно от отточенности разума зависит положительный результат. Тело и разум взаимодействуют, как армия и полководец отсюда вывод - если каждый солдат в армии знает куда ему передвигаться и в какое время и в какую сторону стрелять, то полководец может спокойно разрабатывать и приводить в жизнь разные стратегические приёмы. А если нет, то самая отточенная тактика обречена на провал: полководец просто не успеет рассказать каждому солдату что ему делать. Разум должен мыслить стратегически, выбирая технику боя в зависимости от внешних условий, а техника должна выполняться на уровне подсознания без участия разума. Путь к этому совершенствование тела и медитация.
Медитация - сосредоточение всех информационных каналов на внешних или внутренних объектах или процессах. Медитация бывает расслабляющей (с задержкой на выдохе) и тонизирующей (с задержкой на выдохе), медитация на развитие контроля над ци и медитация отработки энергетической стороны приёмов, медитация по пяти стихиям и медитация "девяти уровней". Если кому интересно пишите - поделюсь. Начинать лучше со спокойной медитации: она приводит в порядок мысли и тело, направляя ци в нужное место, затем к ци-гун (с китайского "работа с ци") или техник дыхания кстати один из вариантов этих техник описан на www.sugendo.narod.ru (такое же имя только без чёрточки в слове sugen-do),а затем к более сложным техникам медитации в движении и девятиступенчатой медитации.
Извините что пишу медленно для этого нужно настроение а для настроения необходима энергия и музыка, а иногда или того или другого не хватает. если есть какие либо пожелания я с удовольствием с ними ознакомлюсь. Пишите их в ГОСТЕВУЮ КНИГУ или если вы хотите что-то обсудить или спросить или поспорить то в ФОРУМ если вопрос ко мне лично пишите на SUGEN-DO@YANDEX.RU
----------------------------------------материал готовиться----------------------------------------------------
