Кунг-фу
Школа хон-за-куен (железная рубашка)
| В основе боевых искусств Востока лежит, как известно, жёсткий цигун. Об одной из групп кунг-фу, практикующей жёсткий цигун (стиль "железная рубашка") и пойдёт речь.  Группа состоит в основном из студентов разных вузов, однако возрастных ограничений нет. Тренировки включают основательную разминку, направленную на разогрев и подготовку всех мышц тела. Затем осваиваем базовую технику: удары рук и ног, связки, передвижение в стойках, комплексы, отработка приёмов самообороны, набивки, растяжки. Особо надо выделить энергическую работу, благодаря которой укрепляется "мышечный корсет", активируется и гармонизируется деятельность всех систем организма, повышается его энергетика и общий тонус, возрастает стрессоустойчивость. Несколько раз в месяц, в конце тренировки мы знакомимся с философскими основами восточных единоборств и культурой Востока.  Вместе отмечаем праздники, дни рождения, ходим в кино и на дискотеки, выезжаем на природу. Обмениваемся кассетами и книгами по боевым искусствам. Группа существует четыре года и осенью планируется пятый набор. Но если у вас есть желание, то вы можете присоединиться к нам в любое время и прийти на ближайшую тренировку. Специальной физической подготовки не требуется. Занятия проводятся круглый год. Летом - на стадионе школы №159 Ленинского района по адресу: ул. Решетникова, 20. В остальное время - в зале по адресу: ул. Онуфриева, 20А, спортзал 5 уч. Корпуса Уральской Государственной Медицинской Академии. Тренировки проходят по вторникам и пятницам с 18 до 21 часа. Руководит занятиями инструктор кунг-фу, кандидат философских наук, доцент медакадемии, Власова Елена Владимировна. Занимаясь кунг-фу, вы сможете не только развить себя физически и духовно, но и расширить свой круг общения, приобрести новых друзей, решить свои психологические проблемы.  |
